鮭のタルタルソース焼き🐟
きょうは、鮭のタルタルソース焼きでした。
鮭には、タンパク質、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、脂質のDHAやEPAなどが含まれています。また、強い抗酸化作用をもつ、アスタキサンチンが含まれており、その成分の影響で鮭は赤くみえています。
きょうのタルタルソース焼きは、鮭のうえに、玉ねぎ、マヨネーズ、醤油、パセリを混ぜ合わせて作った特製タルタルソースをのせて焼きあげました。タルタルソースと鮭の相性は抜群で、御飯の進む味付けでした😋
≪昼食≫🍚御飯🍚鮭のタルタルソース焼き🍚青梗菜のナムル 🍚味噌汁🍚チーズ
≪おやつ≫🥛牛乳🥛ちんすこう
