今日は、魚の磯辺焼きでした❕鮭を使用しました😋
鮭をしょうゆと砂糖、みりんで1時間くらい漬け込んだら、あおのりをふりかけて
オーブンでこんがりと焼いていきます( *´艸｀)
副菜は、白菜のごま和えでした☆
白菜には、便秘効果や風邪予防の効果があります。
白菜を食べることで腸の蠕動運動が促されて、腸内環境が整うので便通がよくなります。
さらに、ビタミンCが含まれているので免疫力がアップし風邪予防の効果があります✨
≪今日の献立≫🍚ごはん 🍚魚の磯辺焼き 🍚白菜のごま和え 🍚みそ汁 🍚チーズキッス
≪おやつ≫🥛牛乳 🥛フレンチドッグ
