肉うどん🐷
きょうは、肉うどんでした。
豚肉には疲労回復に欠かせないビタミンB₁が豊富に含まれています。ビタミンB₁には、元気がないときや体がだるいときに、炭水化物などの糖質をエネルギーに変えて疲労回復を促進する働きがあります。栄養を取り入れるとスタミナ不足が解消され新陳代謝も良くなるため、免疫力アップにもつながります。体に疲れを感じるときは、積極的に豚肉を食べるのがおすすめです⭐
きょうの肉うどんには、豚肩肉、長葱、大根、人参が入っています。寒い時期に身体が温まる一品でした😋
≪昼食≫🍚肉うどん 🍚さつまいも天 🍚バナナ
≪おやつ≫🥛牛乳 🥛磯ごはん
