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白身魚のフライ🐟

白身魚のフライ🐟

きょうは、白身魚のフライでした。

白身魚は、カレイを使っています。カレイの旬は、8月~11月で、熱しても身がやわらかいことが特徴的な、淡泊な味わいの白身魚です。煮つけ、塩焼き、揚げ物、ムニエル、フライ等、和洋どちらでも合わせて食べることができます👏

フライにして食べることで、外はサクサク、中はふんわりとしていて、子供たちもとても喜んで食べていました😄

 

≪昼食≫🍚御飯 🍚白身魚のフライ 🍚白菜のごま和え  🍚味噌汁🍚オレンジ

 

≪おやつ≫🥛牛乳 🥛小松菜蒸しパン