もりもり給食メニュー

 

 

今日の給食は和食メニュー☆

鶏のごま味噌焼きが登場しました。朝一番に鶏肉をしょうゆとみそ、みりん、砂糖を

合わせたたれに漬け込んでいるので、味がよく染みていてとても美味しく出来上がりました😋

漬け込んだ鶏肉を鉄板に並べて上からいりごまを振りかけて、オーブンで焼いて完成✨

ごまの風味でごはんがとても進むメニューです。

 

さて、今日は「まごわやさしい」という言葉を紹介します。

この言葉、バランスの良い食生活を表した言葉なんです♪

 

ま⇒豆類（豆腐・大豆・納豆など）

ご⇒ごま

わ⇒わかめなどの海藻類

や⇒野菜

さ⇒魚

し⇒しいたけなどきのこ類

い⇒いも類

 

「まごはやさしい」を普段の食生活に取り入れることで、生活習慣病の予防や疲労回復に

役立つといわれています。日本に昔からなじみのある食材ばかりですので、ぜひ食事作りの

参考になさってください。

 

《昼食》♪ごはん　♪鶏のごまみそ焼き　♪チーズ入りサラダ　♪すまし汁　♪煮豆

《おやつ》♪牛乳　♪大豆と小女子の揚げ煮