今日は、タンドリーチキンでした❕
カレー粉とヨーグルト、しょうゆ、ケチャップでタレを作り、鶏肉を漬け込んでいきます😋
ヨーグルトを入れると、やわらかくなってとても美味しく出来上がります✨
みそ汁には、今が旬のナスが入っていました( *´艸｀)
ナスには、カリウムという栄養が含まれています。
カリウムは余分なナトリウムを排出してくれる働きがあるので、塩分を
摂り過ぎた時の調整に役立ちます🍆
《今日の献立》🍚ごはん 🍚タンドリーチキン 🍚ホットサラダ 🍚みそ汁 🍚黄桃缶
《おやつ》🥛牛乳 🥛あべかわマカロニ
