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今日は、三色丼でした❕
ほうれんそうとたまごとひき肉がはいっていました( *´艸`)
具材を炒めて、味付けをしてそこに炊けたご飯をまぜていきます★
サラダは、はくさいのごま和えでした❕
今が旬のはくさいが登場しました(^^♪
はくさいは大部分が水分で出来ているので低カロリーです。
ヘルシーだけでなく、風邪予防や食物繊維、免疫力アップに効果的なビタミンCが
豊富に含まれています✨
《今日の献立》🍚三色丼 🍚はくさいのごま和え 🍚みそ汁 🍚ヨーグルト
《おやつ》🥛牛乳 🥛とうもろこし蒸しパン