今日は、めかじきのごまがらめでした🐟
めかじきがコロコロサイズで、パクパク沢山食べてました(^^♪
おかわりもたくさんしてくれました❕
みそ汁は、ナスと油揚げでした🍆
ナスにはカリウムが含まれており、余分な塩分や水分を排出してくれるので
高血圧の予防やむくみを解消してくれます。
さらに水分とともに体の熱を放出して、のぼせやほてり鎮める効果もあり、
夏バテ症状を予防・緩和することができます。
《今日の献立》🐟ごはん 🐟めかじきのごまがらめ 🐟小松菜の和風サラダ 🐟みそ汁 🐟チーズキッス
《おやつ》🌽牛乳 🌽ゆでとうもろこし 🌽パイ