今日は、今が旬の野菜をたっぷり使ったメニュー夏野菜カレーでした❕
なすやトマト、じゃがいも、にんじん、コーン、豚肉など具沢山な夏野菜カレーを
作りました( *´艸｀)
夏野菜は、水分やカリウムが多く含んでおり、摂取することで水分を補いつつ
カリウムの利尿作用で熱をもった体を冷やしてくれる効果があります(^^♪
暑くて食欲が落ち気味ですが、積極的にとれるように心がけましょう☻
《今日の献立》🍛夏野菜カレー 🍛ひじきのマリネ 🍛ニラと鶏肉のスープ 🍛ヨーグルト
《おやつ》🥛牛乳 🥛ウエハース 🥛味しらべ
