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ホワイトシチュー

今日は、ホワイトシチューでした❕

ナンにたっぷりとシチューをつけて美味しそうに食べていました☻

今が旬のアスパラを使用した、アスパラとハムのサラダでした( *´艸`)

アスパラには、アスパラギン酸という栄養素が含まれており、筋肉疲労時にたまった

乳酸をエネルギーに変えることで、疲労回復効果があります😲

今がとても美味しい時期なのでおすすめです✨

 

《今日の献立》🍞ナン 🍞ホワイトシチュー 🍞アスパラとハムのサラダ 🍞ぶどうゼリー

 

 

《おやつ》🍙麦茶 🍙中華風おこわおにぎり