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今日は、めかじきのオーロラ焼きでした❕
めかじきには、DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン)が豊富に
含まれています☻
血液の流れをよくしてくれる働きがあります(^^♪
これらは、体内で合成できないので食物から摂取する必要があります⭐
ごはんとの相性抜群なのでもりもりと食べていました😋
《今日の献立》🍚ごはん 🍚めかじきのオーロラ焼き 🍚青菜の和え物 🍚みそ汁 🍚りんご
《おやつ》🥛牛乳 🥛フライドポテト