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メカジキのオーロラ焼き🐟

今日は、めかじきのオーロラ焼きでした❕

めかじきには、DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン)が豊富に

含まれています☻

血液の流れをよくしてくれる働きがあります(^^♪

これらは、体内で合成できないので食物から摂取する必要があります⭐

ごはんとの相性抜群なのでもりもりと食べていました😋

 

《今日の献立》🍚ごはん 🍚めかじきのオーロラ焼き 🍚青菜の和え物 🍚みそ汁 🍚りんご

 

 

《おやつ》🥛牛乳 🥛フライドポテト