もりもり給食メニュー

チキンライス🐔

きょうは、チキンライスでした。

きょうのチキンライスは、鶏もも肉を使用しています。もも肉は、赤みがあり脂質も適度に含まれています。さらに締まりがいいので味に甘みとコクがあるのが特長です。調理法としては、ローストやフライなど焼く、煮る、揚げるなどに向く万能な部位です。日本人に不足しがちなビタミンＢ２や鉄分を豊富に含み、さらに特に鉄分は鶏肉の中でいちばん多く含んでいます。新陳代謝を高め、元気な皮膚や髪、爪をつくってくれる効果があります⭐

きょうのチキンライスは、鶏もも肉のほかに、玉ねぎ、人参が入っており、ケチャップとコンソメ、塩で味付けをしました。子ども達も進みがよく、喜んで食べていました☺

≪昼食≫🍚チキンライス 🍚ほうれん草のソテー 🍚コンソメスープ 🍚青りんごゼリー

≪おやつ≫🥛牛乳 🥛さつま芋チップス