さばの塩焼き🐟
きょうは、さばの塩焼きでした。
サバはスズキ目サバ科のお魚で、真サバやごまサバといった種類があります。サバには、背の部分に「青緑の縞模様」があり、漢字で「鯖」と魚に青（靑）と書くのは青い背中が特徴的だからです。
サバに含まれる良質なタンパク質は、筋肉や血液、肝臓の働きをサポートしてくれるので、成長には欠かせない食べ物です😄
さばの塩焼きは、シンプルな味付けですが、ご飯の進む一品でした👏
≪昼食≫🍚御飯 🍚さばの塩焼き 🍚切干大根の煮物 🍚味噌汁 🍚パイン缶
≪おやつ≫🥛牛乳 🥛さつま芋もち
