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さばのみそ煮🐟

今日は、さばのみそ煮でした❕

副菜は切り干し大根を使った献立、切り干しの中華和えでした😋

切り干し大根とかにかまぼこ、きゅうり、ごまが入っているサラダになっています☻

切り干し大根には、カルシウムが豊富に含まれており、その栄養価は生の大根をはるかに上回ります。

食物繊維も豊富で便秘がちの方に強い味方です(^^♪

 

《今日の献立》🍚ごはん 🍚さばのみそ煮 🍚切り干しの中華和え 🍚すまし汁 🍚バナナ

《おやつ》🥛牛乳 🥛エッグタルト