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きょうは、豚肉の豆乳トマトシチューでした🐷🍅
トマトには、風邪の予防に役立つビタミンCや、腸内環境を整えてくれる食物繊維が含まれています。また、リコピンと呼ばれる、赤い色素の成分が含まれており、生活習慣病の予防にも役立ちます。
今日のシチューは、一風変わった、豆乳トマトシチューでしたが、子供たちもよく食べていました😄
≪昼食≫🍚食パン 🍚豚肉の豆乳トマトシチュー🍚もやしとキャベツのソテー🍚パイン缶
≪おやつ≫🥛牛乳🥛昆布おにぎり