今日のみそ汁にはねぎと厚揚げが入っていました💕
厚揚げは、油抜きをしてから使うと油臭さを取り除いたり、調味料の吸収をよくしてくれます❕
おやつはバナナティーブレッドでした💛
作ってる時からバナナの良い香りがしてました🥰
バナナは、色の変化で栄養効果変わるそうです🍌
青色バナナは、整腸効果、便秘解消、
黄色バナナは、美肌など美容効果、
茶色バナナは、免疫力アップ、胃潰瘍の抑制効果が期待できるそうです❕
《今日の献立》🐠ご飯 🐠さけの磯辺焼き 🐠小松菜の和風サラダ 🐠みそ汁 🐠グレープフルーツ

《おやつ》🍌牛乳 🍌バナナティーブレッド
