今日は、豚肉と玉ねぎのカレー炒めでした❕

お肉と玉ねぎ、ピーマンを炒めて、カレー粉を入れスパイシーな味付けにして提供しました⭐

ごはんとの相性抜群でもりもりと食べていました✨

 

おやつは、ふかし芋でした🍠

今頃のさつまいもは甘くてねっとりしたのが多いので、子どもたちには食べやすくておすすめです☻

さつまいもの栄養成分の最大の特徴は食物繊維が豊富に含まれていることです(^^♪

さらに、ヤラピンという栄養素が排泄を助けて便秘を防いでくれる作用があります💛

なので皮ごと食べるとさらに栄養が摂れるので、意識して皮も一緒に食べましょう

 

《今日の献立》🍚ごはん　🍚豚肉と玉ねぎのカレー炒め　🍚ブロッコリーサラダ　🍚みそ汁　🍚プルーン

《おやつ》🍠牛乳　🍠ふかし芋