今日は、めかじきのごまがらめでした🐟

めかじきがコロコロサイズで、パクパク沢山食べてました(^^♪

おかわりもたくさんしてくれました❕

みそ汁は、ナスと油揚げでした🍆

ナスにはカリウムが含まれており、余分な塩分や水分を排出してくれるので

高血圧の予防やむくみを解消してくれます。

さらに水分とともに体の熱を放出して、のぼせやほてり鎮める効果もあり、

夏バテ症状を予防・緩和することができます。

 

《今日の献立》🐟ごはん　🐟めかじきのごまがらめ　🐟小松菜の和風サラダ　🐟みそ汁　🐟チーズキッス

《おやつ》🌽牛乳　🌽ゆでとうもろこし　🌽パイ