今日は、はんぺんとひじきのつくねでした(^^♪

はんぺんが入っているのでつくねがふわふわしてて

美味しくできました☆

はんぺんは、魚のみすり身から作られているのでタンパク質

が豊富に含まれています🐟

タンパク質は、筋肉や血液を作るのに必要な栄養素です☻

 

《今日の献立》🍚ごはん 🍚はんぺんとひじきのつくね 🍚キャベツとハムのサラダ 🍚みそ汁 🍚プルーン

《おやつ》🥛牛乳 🥛ゆで枝豆 🥛塩せんべい