今日の給食はスタミナ納豆丼でした！

ひき肉と細かく切ったねぎをごま油で炒め、しょうゆで味付けをします。

そこに納豆を加えてさらに炒めたら完成！とっても簡単にできて、子どもにも人気な一品です😋

 

手ごろに手に入り、栄養たっぷりな食品である納豆。

たんぱく質はもちろん、鉄分やカルシウム、ビタミンB２などのミネラルも多く含まれています。

また他にも、納豆にはナットウキナーゼというたんぱく質分解酵素が含まれています。

ナットウキナーゼは脳梗塞や心筋梗塞などの生活習慣病を予防したり、血圧を下げる効果があります！

 

《昼食》♪スタミナ納豆丼　♪しめじ入りサラダ　♪みそ汁　♪りんご

《昼食》♪牛乳　♪パンプディング