今日のみそ汁にはねぎと厚揚げが入っていました💕

厚揚げは、油抜きをしてから使うと油臭さを取り除いたり、調味料の吸収をよくしてくれます❕

おやつはバナナティーブレッドでした💛

作ってる時からバナナの良い香りがしてました🥰

バナナは、色の変化で栄養効果変わるそうです🍌

青色バナナは、整腸効果、便秘解消、

黄色バナナは、美肌など美容効果、

茶色バナナは、免疫力アップ、胃潰瘍の抑制効果が期待できるそうです❕

《今日の献立》🐠ご飯　🐠さけの磯辺焼き　🐠小松菜の和風サラダ　🐠みそ汁　🐠グレープフルーツ

《おやつ》🍌牛乳　🍌バナナティーブレッド