今日は、三色丼でした❕

ほうれんそうとたまごとひき肉がはいっていました( *´艸｀)

具材を炒めて、味付けをしてそこに炊けたご飯をまぜていきます★

サラダは、はくさいのごま和えでした❕

今が旬のはくさいが登場しました(^^♪

はくさいは大部分が水分で出来ているので低カロリーです。

ヘルシーだけでなく、風邪予防や食物繊維、免疫力アップに効果的なビタミンCが

豊富に含まれています✨

 

《今日の献立》🍚三色丼　🍚はくさいのごま和え　🍚みそ汁　🍚ヨーグルト

《おやつ》🥛牛乳　🥛とうもろこし蒸しパン