今日は、お魚メニューということで鰆の西京焼きでした❕

鰆には、ビタミンDが含まれています。

ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進してくれる効果があります✨

カルシウムは、骨や歯を形成に重要な栄養素があるため、ビタミンDを摂取することで

その手助けになります★

ビタミンDは、キノコ類や魚類などの食品からしか摂取できないので、意識して

食べるようにしましょう(^^♪

 

《今日の献立》🍚ごはん　🍚鰆の西京焼き　🍚ほうれん草の和え物　🍚すまし汁　🍚デコポン

《おやつ》🍠牛乳　🍠大学いも