今日は、ツナおろしスパゲッティーでした( *´艸`)

大根おろしが入っていて少しさっぱりしていました⭐

サラダは、ブロッコリーサラダでした。

ブロッコリーと人参とコーンが入っていました❕

ブロッコリーには、カリウムが含まれており、高血圧の予防に

欠かせない栄養素です。

塩分の摂り過ぎにによるむくみが気になるときにも、カリウムを

取り入れることでむくみ解消に役立ちます。

 

《今日の献立》🍝ツナおろしスパゲッティー 🍝ブロッコリーサラダ 🍝ポテトスープ 🍝オレンジ

《おやつ》🍙麦茶 🍙鮭おにぎり